El calor puede hacer que nos sintamos acalorados e incómodos, lo que puede provocar un sueño de mala calidad. Pero hay formas de mantenerse fresco y descansar bien durante una ola de calor. Niamh McMillan, superintendente de farmacia en Superdrug, nos cuenta los detalles. Manténgase hidratado. En primer lugar, es importante mantenerse hidratado durante los meses más cálidos. “Incluso si no tiene sed, es importante beber mucha agua, ya que el clima cálido hace que sude y es vital reponer los líquidos perdidos o se sobrecalentará”.
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